Das bin ich

Yoga hat mich mitten im Studium gefunden. Die tiefe Wirkung und innere Ruhe habe ich aber erst entdeckt, als ich während meiner Doktorarbeit meine Praxis stark intensiviert habe. 2017 habe ich dann meine Yoga Ausbildungen gemacht – mit der Absicht meine eigene Praxis weiter zu vertiefen. Es hat mir aber solchen Spaß gemacht, meine Liebe zu Yoga zu teilen und weiterzugeben, dass ich unerwarteterweise beim Unterrichten blieb.

Ich glaube, dass jeder Körper perfekt für Yoga ist; man muss sich nicht verrenken können, um Yoga zu erleben. Mich fasziniert, wie Yoga sich an jeden anpasst und jeden bei sich selbst abholt und in sich selbst verwurzelt.

Während meiner eigenen Schwangerschaft hat mich Yoga täglich begleitet und ich durfte wunderbare 9 Monate erleben. Ich durfte erleben, wie Yoga mich immer und immer wieder aus meinem Alltag zu meiner Schwangerschaft zurückgeholt und mir die nötige innere Ruhe beschert hat. Yoga hat mich auch mental und körperlich auf die Geburt vorbereitet.

Meine eigene Rückbildung habe ich als frustrierend und schwierig erlebt. Das unrealistische Gefühl, dass alles schnell wieder "beim Alten" sein sollte und weitverbreitete Fehlinformationen (z.B. dass die Rektusdiastase sich ganz schliessen muss und das auch noch schnell) haben mich stark unter Druck gesetzt. Erst als ich meine Rückbildung wirklich in die eigene Hand nahm, konnte ich diesen Druck abbauen und meinen Körper so unterstützen wie er es brauchte.

Was ich während meiner Schwangerschaft erleben durfte und bei meiner Rückbildung gelernt habe, möchte ich nun mit vielen Frauen teilen, damit auch viele andere eine magische Zeit der Veränderung und eine Rückbildung ohne Druck erleben dürfen.

Meine Inspiration für meine Yogastunden hole ich in der Natur und den alltäglichen – mal anstrengenden, mal wunderbaren – Erlebnissen. So wirst du nicht nur in meinen Stunden deine Wurzeln finden und vertiefen können, sondern auch immer wieder etwas finden, was du in deinen Alltag mitnehmen kannst – eine Pose, ein Gefühl, einen Gedanken, ein Mantra, ein Lächeln…

Ich freue mich auf dich!