Corporate Yoga

Willkommen bei Corporate Yoga: Mehr Wohlbefinden und Produktivität am Arbeitsplatz

In der heutigen Geschäftswelt ist das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter von größter Bedeutung. Corporate Yoga ist eine effektive Methode, um das körperliche und geistige Wohlbefinden am Arbeitsplatz zu fördern. Es kombiniert die Jahrtausende alte Praxis des Yoga mit den Anforderungen und Herausforderungen des modernen Berufslebens.

Warum Corporate Yoga?

Durch regelmäßige Yoga-Sitzungen am Arbeitsplatz können wir dazu beitragen, Stress abzubauen, die körperliche Fitness zu verbessern und die Konzentration zu erhöhen. Dies trägt dazu bei, das Arbeitsklima zu verbessern, die Teamdynamik zu stärken und die Mitarbeiterbindung zu fördern.

Meine Angebote

Ich biete Yogastunden auf Schweizerdeutsch, Deutsch oder Englisch an.

Ich komme direkt zu deinem Unternehmen und biete Yogastunden an, die den Bedürfnissen deiner MitarbeiterInnen entsprechen. Der Schwerpunkt (Bewegung, Entspannung, Meditation) und die Art der Stunde (Hatha, Yin, Faszienyoga) passe ich an die Bedürfnisse deiner MitarbeiterInnen an. Mögliche Formate für sind:

Morgen-Yoga: Kurze, erfrischende Sitzungen, um voller Energie in den Tag zu starten.

Mittagspausen-Yoga: Einen Reset mitten am Tag, um Stress abzubauen und die Energie deiner MitarbeiterInnen zu steigern.

Yoga-Workshops: Tiefgehende Workshops, die spezifische Gesundheitsziele ansprechen, wie z. B. Stressmanagement, Rückenschmerzlinderung oder Entspannungstechniken.

Die Vorteile von Corporate Yoga

• Stressabbau: Yoga hilft dabei, Stress abzubauen, die Konzentration zu steigern und die mentale Klarheit zu fördern.

• Körperliche Gesundheit: Durch Yoga werden Beweglichkeit, Kraft und Haltung verbessert, was zu einem insgesamt besseren Wohlbefinden führt.

• Teamarbeit: Gemeinsames Yoga fördert die Teamarbeit und stärkt die zwischenmenschlichen Beziehungen.

Dein Weg zum Wohlbefinden am Arbeitsplatz

Yoga hat mich in meinem stressigen Arbeitsalltag stets begleitet und geerdet. Ich habe selber erfahren, welcher riesige Unterschied eine regelmässige Yogapraxis für die Arbeit bewirken kann!

Mache Corporate Yoga zu einem festen Bestandteil deiner Unternehmenskultur und investiere in das Wohlbefinden deiner MitarbeiterInnen. Kontaktiere mich noch heute, um mit mir zu besprechen, wie Yoga auch die Menschen in deinem Unternehmen in ihrem Arbeitsalltag begleiten kann.

Gemeinsam schaffen wir eine gesündere und glücklichere Arbeitsumgebung!

Kosten

Preis auf Anfrage.