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Positive Affirmationen für die Schwangerschaft und Geburt (gratis)

Meditation für die Schwangerschaft (auf Schweizerdeutsch, Dauer: 10 min, Preis: 5.-)
Verbinde dich mit deinem Baby, um das Wunder des Lebens bewusst wahrzunehmen und zu geniessen

Video: Bewegungen im Alltag für die Rückbildung (gratis)

Meditationen (auf Schweizerdeutsch):
Alle 4 Meditationen können als "Mami-Zeit Combo" für 15.- erworben werden.

• Für die erste Zeit mit deinem kleinen Wunder (Dauer: 12 min, Preis: 5.-)
  Nehme das erlebte Wunder der Geburt noch einmal wahr und stärke deine Verbindung zu deinem Baby

• Mütterliche Energie (Dauer: 7 min, Preis: 5.-)
  Zapfe dein inneres Feuer an und setze frische Energie frei für deinen Mama-Alltag

• MAMI (Dauer: 13 min, Preis: 5.-)
  Nehme über das Acronym MAMI wahr, was es braucht, um Mami zu sein, und schöpfe daraus neue Energie

• Wenns mal zu viel wird (Dauer: 17 min, Preis: 5.-)
  Komme zurück zu deinem Zentrum, finde eine kleine Oase der Entspannung in deinem stressigen Alltag, und spüre dabei, dass alles gut wird, auch wenn es schwierig scheint

Übungsheft fürs frühe Wochenbett (Preis: 10.-)
Unterstütze deinen Körper und Geist bereits im frühen Wochenbett mit sanften Atemübungen und Bewegungen. Suche dir aus einer Vielzahl von Übungen diejenigen aus, die zu dir passen und dir gut tun. Mit diesen Übungen, kannst du deinen Körper bereits früh stärken und ihn ideal auf einen Rückbildungskurs vorbereiten.

Alle Meditationen und das Übungsheft sind Bestandteil meines Rückbildungskurses. Falls du dich nach dem Kauf einer dieser Downloads für meinen Rückbildungskurs anmeldest, kannst du selbstverständlich den Preis deiner Downloads von der Kursgebühr abziehen.